Après une première journée plaisir autour du chocolat chaud, STEF propose un nouveau défi afin de garder la forme et le moral. Un moyen ludique de passer un bon hiver, d’apprécier cette saison et d’avoir envie de s’engager pour la protéger des effets du changement climatique !
Selon l’étude menée par STEF et Kantar, un tiers des sportifs réduisent leur activité en hiver. Pourtant, peu importe la saison, plus on fait de sport, plus on se sent bien. On le remarque d’ailleurs en mesurant le niveau de bien-être des Français en hiver selon leur pratique sportive. Ceux qui font plus de sport durant cette saison ont un niveau de bien-être supérieur à ceux qui font autant de sport, ceux qui n’en font pas ou ceux qui en font moins.
À l’occasion du début de l'hiver, STEF propose un défi sportif à la portée de tous et toutes. Son objectif : bouger pour se sentir bien dans son corps, pour booster son moral et pour renforcer ses défenses immunitaires. Créé sur les bons conseils des biathlètes et de leur coach Simon Fourcade, le défi « Winter Body » comprend trois types d’activités physiques :
du sport en extérieur (marche, course à pied, vélo, ski de fond…), « tant qu’on respire de l’air frais, c’est validé ! » selon Lou Jeanmonnot,
de la détente, « du stretching ou du yoga à la maison, c’est idéal », pour Émilien Claude,
un défi ludique à partager en famille avec la cocotte STEF « Winter Body ».
Inspirée d’un des grands classiques des cours de récréation, cette cocotte permettra de donner ou de se lancer des défis tirés au hasard avec les principaux exercices physiques de la préparation estivale des biathlètes : cardio, jambes, bras et abdos pour permettre au corps d’aborder l’hiver dans les meilleures dispositions, avec trois niveaux de difficulté.
La cocotte STEF a d’ailleurs été testée et approuvée par Simon Fourcade, les frères Fabien et Emilien Claude et Lou Jeanmonnot. Comme l'équipe de France de biathlon, relevez le défi !
